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Nova dieta da canela emagrece até quarenta kg! Com um,72 m de altura, Carla Mansur Martins foi dos 105 kg pros 65 kg! Se eu não me chamasse Carla, meu nome seria serviço. Em tão alto grau que me tornei dona de uma faculdade infantil quando ainda era muito jovem. Só que acabei esquecendo da minha existência pessoal em nome do sucesso profissional.


Minha saúde e aparência eram coisas que a toda a hora ficavam pra depois. Eu me alimentava mal e não fazia exercícios. Aos poucos, fui perdendo o corpinho esbelto da adolescência e me convertendo uma mulher gorda e descuidada. Depois da minha gravidez, aos 22 anos, meu excesso de peso virou obesidade. Ultrapassei os 100 kg e elaborei uma doença dramático no fígado. Só me restava uma saída: alterar de existência para não correr o risco de morrer. Minha carreira como empresária começou cedo.


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Quando eu tinha dezenove anos, minha mãe me emancipou na Justiça pra que eu abrisse uma escolinha com uma sócia. 10 anos depois, vendi a escolinha e abri uma pet shop. Eu me sentia muito consumada como profissional, porém não me cuidava. Trabalhava tal que não tinha tempo para mais nada. Comia coxinha e hot dog o dia inteiro. E aí deu-se a desgraça: quando vi, agora estava com 105 kg! Mesmo dessa maneira, não e importava.



Achava que estava tudo bem. Até que, em dezembro de 2010, comecei a constatar dores na região do rim. O médico me examinou e pediu um ultrassom. Fiquei chocada com o repercussão. Meu problema não era renal: eu tinha uma doença provocada pelo acúmulo de gorduras no fígado. O médico falou que, se eu não melhorasse a alimentação, essa doença evoluiria pra uma cirrose não alcoólica e eu poderia até morrer. Foi um baque. Eu não tinha mais possibilidade.


Era hora de modificar. Pra definir meu problema, em janeiro deste ano passei a fazer todas as manhãs um kit com minhas refeições do dia. Fazia uma marmita com almoço, jantar, lanches da manhã e da tarde, barrinhas de cereal e frutas. Meu intuito inicial não era emagrecer, mas salvar o meu fígado. Para minha surpresa, perdi dois,três kg pela primeira semana.


  1. Legumes crus e cozidos
  2. Palitinhos de kiwi com chocolate
  3. De abacaxi
  4. Frutos cozidos e sucos

Alimentos Ricos Em Asparagina

Este consequência me fez perceber que, além de ficar saudável, eu assim como poderia regressar a ter um corpinho de moça. Mas não foi fácil parar de consumir porcarias. Às vezes, meu organismo pedia uma coxinha… Que desgosto! E a Sou mais Eu! Uma das reportagens que li falava a respeito alimentos termogênicos, que executam o corpo humano gastar mais energia. Era disso que eu necessitava! O alimento termogênico que escolhi como parceiro da minha dieta foi a canela. Ela tem um amo docinho e um aroma ótimo… Passei a tomar com chá, com leite, misturar com frutas assadas… Ela controlava minha desejo de comer doces e acelerava a queima de calorias.


Comecei a perder peso veloz. Só no primeiro mês, sequei 6 kg. Depois dos primeiros 10 kg eliminados, as pessoas começaram a notar que eu estava emagrecendo. Entre janeiro e agosto nesse ano, passei dos 105 kg para sessenta e cinco kg! Nossa, nem eu me reconhecia. Antes de emagrecer, eu parecia uma senhora. Já tenho rosto e corpo de criancinha. E o melhor é que consegui salvar meu fígado. Hoje, mais do que uma empresária de sucesso, sou uma mulher completa. Sucesso: a história de Carla Martins foi parar na capa da SOU MAIS EU!


Poucos alimentos são tão bons pra a redução de gordura como a canela: ela quase não tem calorias e age em todo o corpo pra simplificar a redução de gordura. Ademais, a especiaria é excelente para fazer doces leves. Ela se intensifica a temperatura do corpo, facilitando a queima de gorduras. O óleo essencial da canela age combatendo bactérias e fungos nocivos. Esse modo desinflama os tecidos, permitindo que as células respondam melhor à dieta de redução de gordura. A canela faz o estômago esvaziar mais devagar. Com alimento no estômago por mais tempo, a fome demora mais pra aparecer.


Como a canela tem um sabor adocicado, é possível usá-la para adoçar o leite, café, sucos e vitaminas, e também ser excelente pra incluir às sobremesas (sobre o assunto bolos, tendo como exemplo). Com a amargura por doces controlada, fica muito menos difícil perder peso. E tem mais: Previne o envelhecimento precoce Outras substâncias presentes pela canela combatem os radicais livres. Isto previne o envelhecimento precoce, deixando a pele firme e o cabelo forte por mais tempo. Asse uma fruta no forno (maçã, banana ou pera) e polvilhe um pouco de canela.


A fruta fica mais açucarado, sem ganhar peso extras. Em bebidas quentes, acrescente uma unidade de canela em pau. Em receitas de bolo, substitua uma colher de açúcar por uma de canela. No desfecho, em vez de usar calda de chocolate, polvilhe canela em pó sobre o bolo. Uma colher de chá de canela por dia é bastante pra ter todos os efeitos benéficos da especiaria. Pessoas com pressão baixa e gestantes precisam impedir a canela, que ela ajuda a baixar a pressão nas artérias e poderá ter efeito abortivo.



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